|
2 gündür spor yapmadığım halde (;
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 39.47g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Börek, Siyez Ekmeği, Sucuk, Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Dinner: Siyez Ekmeği, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Komposto, Tahin Helvası, Kavrulmuş Patates, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
evde spor - 7 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, koşu bandı - 46 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Çok güzel hareketler bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
21 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Efendim teşekkür ederim(;
21 Mar 18 by member: Merwenur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merwenur's Weight History
|