Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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122.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 77.08g | Prot: 119.24g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Clara de Ovo, Perdigão Presunto, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Rolinho de Primavera de Porco, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Paio, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Batata Doce. Dinner: Arroz Branco (Cozido), KFC Tirinha. Snacks/Other: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Chá (Infusão), Danone Iogurte Grego Light Tradicional. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Janarella's Weight History
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