Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 56.15g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лакомства для Здоровья Мармелад Мелисса и Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Маркеев Попкорн Шоколадный, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Ikea Вегедельки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|