Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 82.21g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Маленькое Счастье Хек, Льняное Масло, Лаваш, Савушкин Молоко 1,5%, Геркулес с Клетчаткой. Lunch: Филе в Сыре с Помидором, Сладкий Красный Перец, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Хлеб Сонечны Пачастунак. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Груша, Landers Сыр Famiglia 30%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|