Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 95.90g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Мёд, Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вода, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вода, Чечевица, Куриная Грудка, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Чай, Мёд. Dinner: Вода, Чай, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Творог 5%, Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Арахис, Вода. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|