Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 88.09g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Своя Лінія Сыр Российский 45% , Молокія Молоко 3,4%, Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молокія Творог 0,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Куриное Филе с Овощами, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Морская Капуста, Булгур (Вареный), Овощной Суп на Воде🥕🥦. Snacks/Other: Наздбруччя Хліб на Заквасці, Апельсин, Яблоко, Банан, Молокія Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|