Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 66.01g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem, Trufla, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Zupa Miso. Dinner: Jabłka, Biedronka Kefir Tola, Jabłka, Algida Big Milk. Snacks/Other: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|