Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 77.27g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Ореховая Роща Фундук, Цикорий с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Печеночный Торт, Творог 9%. Lunch: Красный Октябрь Трюфели, Пицца с Ветчиной и Грибами, Приосколье Крыло Куриное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|