Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 128.23g | Carbs: 272.65g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Апельсиновый Сок, Банан, Черная Смородина. Lunch: Морковь, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Соевый Соус, Хайнц Чесночный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Isola Bio Органический Миндальный Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сливы, Пискаревский Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Кофе Латте, Морковь, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|