Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 78.74g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Биокор Семена Белого Льна, Русский завтрак Овсяные Хлопья, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Молочный Комбинат Ставропольский Биойогурт Греческий Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Скумбрия Запеченная, Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вешенки, Каждый День Перепелиные Яйца , Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|