Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 160.80g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Икра Красная. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|