Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 80.28g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Масло Тыквенное, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Скумбрия Запеченная. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Авокадо Авокадо, Магнит Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Bonduelle Белая Фасоль. Snacks/Other: Кофе, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|