Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 94.02g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Яблочный штрудель
. Lunch: Финик, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Том ям (Лайт). Dinner: Овощное Рагу, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|