Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 142.58g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Хачапури с Моцарелой ПП. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|