Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 78.46g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мираторг Котлета Куриная, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|