Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 60.69g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Мёд, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Веселый Молочник Творог 5%, Апельсин, Яблоко Зеленое, Помидоры, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Snacks/Other: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье Домашнее, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|