Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 59.19g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Кофе Жаренный в Зернах, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: 365 Дней Чернослив, Смешанные Орехи, Курага, Перекресток Спаржа по-Корейски, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|