Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 66.18g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Банан, Кофе, Рафинад, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Лапша Удон, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Восточный Хлебозавод Хлеб Николаевский, Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Сгущенка, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|