Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 68.05g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Milka Шоколад, Сыр Гауда или Эдам , Белый Хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Овсянка. Lunch: Омлет, Творог 5%. Dinner: Волошкове Поле Кефир 1%, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Аквамарин Сардины, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka.Sokol's Weight History
|