|
Вот что значит месяц без FS и весов ((
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 142.70g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lunch: Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Ярмарка Булгур, Семга Запеченная, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашатли Деревенский Йогурт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Everyday Протеиновый Батончик, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Богатырь , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|