Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 132.31g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Dinner: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Джюгас Пармезан 40%. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|