Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 84.30g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Агуша Яблоко-Творог Вкус Печенья, Савушкин Молоко 1,5%, ОМКК Говядина и Печень, Геркулес с Клетчаткой, Мёд, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Яйцо, Лидкон Геркулес. Dinner: Изюм, Витебское Молоко Творог 1%, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Landers Сыр Famiglia 30%, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|