Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 62.17g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Щедрые Пшеничные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Виктория Курица Варено-Копченая . Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Томатная Паста, Рис Отварной. Snacks/Other: Кокос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|