Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 96.54g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Морковь, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе на Пару, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Чай, Кедровые Орехи, Дикси Джем Абрикосовый, Активиа Термостатная, Манго, Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|