Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
49 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 54.13g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Компот Ягодный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Куриное Крыло, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Галерея Вкуса Паштет Утиный, Хлеб. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Помидоры, Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|