Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 70.01g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Плов. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Русское Море Крабовое Мясо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гнезда Тальяятелле. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|