|
утром приятная новость -200 гр. и сразу настроение бодрое, и заниматься спортом хочется, ведь не зря же!))
а ещё, после вчерашней новой тренировки попа болит адски, а так приятно 😍
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 61.86g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Горбуша, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|