Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 85.36g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Лук, Соленые Огурцы с Укропом, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Тушеная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Фундук Фундук, Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|