Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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59.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 88.21g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Conad Riso Basmati. Dinner: Casa Modena I Cubetti di Speck, Barilla Farfalle, Aia Kebab di Pollo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Conad Pasticcini al Limone con Granella di Nocciole, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato, Nutella Nutella. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 17 minutes. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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 Comments
Maria posso rientrare..;)
20 Mar 18 by member: fgegb
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