Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 47.85g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Кабачковая Икра, Аладушкин Хлеб О'грейн, Маслины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Аладушкин Хлеб О'грейн, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|