Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 64.58g | Carbs: 24.80g.
Breakfast: Krem Peyniri, Maydanoz, Low carb keten tohumlu focaccia., Karabiber, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Tereyağı. Lunch: Şenpiliç Piliç Burger, Mis Dil Peyniri, Zeytinyağı. Dinner: Dana Kavurma, Zeytinyağı, Marul, Yumurta, Maydanoz, Nane, Yumurta, Dereotu, Sirke (Elma Şarabı). Snacks/Other: Tuz, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Hafif Krema, Kahve (Demlenmiş), Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Jöle Çilek Arolamalı, Beyaz Krema, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
3327 kcal
|
Exercise:
cycfix - 30 minutes, Zumba - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
1 to 20 of 26
 Comments
19 Mar 18 by member: SnY20
|
Saniyecim teşekkür ederim
19 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
19 Mar 18 by member: umut83
|
günaydın gülistan süper gelişme. tebrik ediyorum.
19 Mar 18 by member: Ankara66
|
19 Mar 18 by member: svl8606
|
19 Mar 18 by member: @nnika77
|
Gulistaaaaan kendim vermis gibi sevindim, supersin 💖🌷
19 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
ketocan demek ki vücutta ketozis arttı 😉 teşekkürler canlar 🤗
20 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Gülistan ne yapıyordu, eridi eridi eridi
👏👏👏👏👏
Tebrikler
20 Mar 18 by member: _BayyBars_
|
hasan kaçamak yapmıyordu suyunu içiyordu sporu yardırıyordu 🤣😂
20 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
tek kelimeyle, bravo..gülistan, çok istikrarlısın tebrikler :)
20 Mar 18 by member: green7575
|
20 Mar 18 by member: tulyy59
|
20 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Tulaycim günaydın fıstık 🤗
20 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
harikasın Gülistan tebrikler 👏🏻👏🏻
20 Mar 18 by member: haksendur
|
Gülistan işte bunlar beklediğimiz hareketler tartıda 😄 hareketliliğin devamını diler, tebrik ederim.
20 Mar 18 by member: Tombul Serçe
|
Tebrik ederim süpersin ☺️
20 Mar 18 by member: Rhmstf
|
Gemileri yakarım korkusundan tartılamıyorum.😟 ketonlarınız/ketonlarımız artsın, bol olsun😂 tebrikler🙂
20 Mar 18 by member: meror
|
Tebrikler Gülistan, durduramıyoruz seni 👏👏👏🎊
20 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Teşekkür ederim herkese ben 7lere giriş yapayım en çok o zaman sevinicem
20 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|