Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 121.12g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Цезарь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный Цезарь , Помидоры Черри. Dinner: Суп с Лососем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бургер Кинг Капучино , Ананас. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita.magentille's Weight History
|