Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 83.01g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, NL International Protein Muesli Original, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, NL International Дрейнэффект. Lunch: Хек, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырная Пицца с Овощами. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, NL International Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Хек, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|