Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 88.56g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Биойогурт Греческий Обезжиренный , ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Биокор Семена Белого Льна, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lunch: Свити, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Апельсины, Глобус Форель Радужная Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Магнит Сыр Эдам, Творожная Запека, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|