Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 41.48g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Из Села Удоево Творог 9%, Грейпфрут, Молоково Молоко 3,2%, Ржаные Хлебцы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Кофе. Lunch: Яблоко, Грейпфрут. Dinner: Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пекинская Капуста, Сельдерей, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|