Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 130.08g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Soijalesetinirae, Kaneli, Sitruna. Lunch: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Tomaatit. Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Snellman Porsaan Ulkofilee, Tomaatit (Punaiset), Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti. Snacks/Other: Omenat, Kiivi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Cocovi Maca-Jauhe, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Star Nutrition Whey-80, Arla Lempi Maitorahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|