Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 94.85g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ржаной Хлеб, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Сосиски Молочные. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Dinner: Творог 5%, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Перекресток Спаржа по-Корейски, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|