Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 71.52g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Яичный Омлет, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Говядина Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, 6 Соток Зелёный Горошек, Белая Дача Салат Корн, Помидоры Черри. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Монте Кристо Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Harry's Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Monini Бальзамический Соус, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Зефир, Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|