Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 107.57g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Сельдерей. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Фитнес Салат , Шоколадница Капучино Лайт. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita.magentille's Weight History
|