|
Сегодня как то не очень отвес, ну тоже нормально, я без физ.нагрузок пока, тем более вчера ела сосиски на ночь 🤮
|
119.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 95.22g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Апельсин, Овсянка Запаренная. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Рыбная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|