Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 64.36g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Курага, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сырник, Кофе, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|