Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 93.29g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей, Хлеб Черный, Кабачок, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Обезжиреный , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours and 21 minutes, Cardio - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 0 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Привезли новые весы, показывают в 1,5 кг разницу в + , на старые механику встаю - 1,5, приятно значит механика уменьшала🙂, меняю в дневнике вес, пришла я в марте к вам оказывается не с 62, а с 64 кг 😊. Ну я всё равно рада новым весам))))
19 Mar 18 by member: tata2138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|