Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 58.41g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Мерси Горький Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Булочка Даллас, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Макдоналдс Латте. Dinner: Болгарский Перец, Лук, Ашан Пармезан Гойя, Каждый День Фарш Индейки , Лента Фарш Говяжий Кат.Б , Макфа Спагетти Шпинатные, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|