Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 32.80g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Getoastetes Weißbrot, Käse, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Grüne Brechbohnen, Bohnensuppe. Dinner: Bohnensuppe. Snacks/Other: Choco Bistro Knusperwaffeln, Haribo Matador Mix. more...
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3085 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Vielen Dank an euch alle ! Alleine das mitlesen motiviert mich nicht aufzugeben
19 Mar 18 by member: monikaklatt77
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