|
Доброе утро! С вечера решила, что надо, наконец, сделать фото еды для дневника и.....забыла. На завтрак вкуснейшая гранола с кленовым сиропом и пеканом от Granola House с творогом, гпеческим йогуртом, бананом и арахисовой пастой. И конечно кофе с молоком😋
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 105.83g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Granola House Гранола с Кленовым Сиропом и Пеканом, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Зеленый Чай, Печеночный Паштет Домашний, Блины на Молоке 1,5% без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке 1,5% без Сахара, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|