Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 109.49g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Помидоры, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Кулиничи Зерновой Круассан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь, Сто Пудов Киноа. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Сыр Голландский, Белая Линия Молоко, Шпинат, Яйцо, Семена Льна, Лимонный Сок, Соевый Соус, Iberica Оливки Без Косточек, Шинкар Тофу, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Белая Линия Сыр Кисломолочный Зернистый, Ашан Рикотта, Финик, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|