aska.a's Journal, 19 Mar 18

aska.a's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018

56.2 kg Lost so far: 11.8 kg. Still to go: 0.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2018:

1081 kcal

Fat: 44.30g | Prot: 98.86g | Carbs: 67.70g. Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Фундук Фундук, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. Lunch: Чечевичный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Фундук Фундук. more...

100 kcal

Exercise: Велотренажер - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aska.a's Weight History

View Complete History

aska.a's Journal, 19 Mar 18

Submit a Comment

aska.a's Weight History