|
Итоги 2 недели. Отвес 1 кг 200 грамм. Толи вес стал тяжелее уходить,толи это от дозволенных вкусняшек.
Месячный итог: 61.2(-5.7 кг) ОГ 104(-1) ОТ 79 (-5) ОБ 92(-2)
Сегодня у меня разгруз ,теперь разгрузы будут по понедельникам. Посмотрим завтра на отвес,а после на общий за неделю.
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
415 kcal
|
Fat: 7.49g | Prot: 33.68g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Волошкове Поле Йогурт 1,5%. Lunch: Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|