Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 77.48g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Капучино, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Смешанные Орехи, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоки Фуджи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Rich Десерт из Яблок и Черники. more...
|
|
1032 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimadjeg's Weight History
|