Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 70.15g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе. Dinner: Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. Snacks/Other: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|